Примерный дневной рацион для детей 1-3 лет
Примерное меню шестиразового питания ребенка ясельного возраста на один день
| Приемы пищи, наименование и состав блюд | Вес готовой порции, г |
| ЗАВТРАК | |
| 1. Каша рисовая молочная с маслом сливочным (рис, молоко, сахар, масло сливочное) | 150 |
| 2. Чай с молоком (чай, молоко, сахар) | 150 |
| 2 ЗАВТРАК | |
| 1. Фрукты свежие | 70 |
| ОБЕД | |
| 1.Суп овощной со сметаной (картофель, морковь, лук, капуста, кабачки, горошек зеленый, масло растительное, сметана) | 200/5 |
| 2. Котлеты мясные паровые (говядина, хлеб пшеничный) | 70 |
| 3. Вермишель отварная | 80 |
| 4. Салат (морковь, яблоки, масло растительное) | 45/5 |
| 5. Компот из свежих яблок с сахаром (яблоки свежие, сахар) | 100 |
| ПОЛДНИК | |
| 1. Молоко, 2,5% | 180 |
| 2. Булочка сдобная | 50 |
| УЖИН | |
| 1.Рыба отварная на пару (рыба) | 60 |
| 2. Пюре картофельное (картофель, молоко, масло сливочное) | 120/3 |
| 3. Овощной салат (капуста, яблоки, масло растительное) | 40/3 |
| 4. Чай с сахаром (чай, сахар) | 150 |
| ПЕРЕД СНОМ | |
| 1. Кефир, 2,5% жира | 100 |
| НА ВЕСЬ ДЕНЬ | |
| 1.Хлеб пшеничный, хлеб ржаной | 100 |
Источник: Роспотребнадзор.
Ознакомьтесь также с: